Servicii

Psihoterapie individuală

Psihoterapia este un proces colaborativ și complex, care te ajută să îți explorezi emoțiile, gândurile și comportamentele, rezultatul final fiind o restructurare a personalității, adică învățarea unui mod nou de a trăi, de a te raporta la tine, la ceilalți și la lume.

Ai putea să iei în considerare psihoterapia atunci când:

Trăiești o stare constantă de anxietate.
Îți este greu să te relaxezi sau să te concentrezi.
Ai atacuri de panică.
Ai dificultăți cu somnul.
Observi blocaje în relația de cuplu.
Te simți adesea neînțeles(ă) sau izolat(ă).
Nevoile și limitele tale nu sunt respectate de către ceilalți.
Te confrunți cu un sentiment de inferioritate în relațiile cu ceilalți.
Ai trecut printr-un eveniment traumatic.
Ai suferit o pierdere.
Te confrunți cu o schimbare majoră în viața ta: ai devenit părinte, ți-ai schimbat jobul sau te-ai mutat în alt oraș.
Emoții precum furia, rușinea sau tristețea adesea te copleșesc.
Ai comportamente pe care ai dori să le schimbi, dar nu știi de unde să începi.
Ai probleme de sănătate pentru care nu ai găsit neapărat o explicație fiziologică.

O ședință de psihoterapie durează 50 de minute.

Tarif: 170 lei

Evaluare psihologică

Evaluarea psihologică este un proces riguros și detaliat prin care poți obține o imagine asupra modului în care funcționează mintea ta. Aceasta implică utilizarea interviului clinic și a unor instrumente de evaluare psihologică, precum chestionare și teste standardizate, pentru a înțelege dificultățile cu care te confrunți, dar și resursele tale personale.

Procesul de evaluare psihologică include o serie de pași bine definiți, cum ar fi:

Discuția inițială: un interviu pentru a înțelege contextul tău de viață, problemele cu care te confrunți și obiectivele evaluării.
Aplicarea testelor psihologice: testele variază în funcție de nevoile tale și pot include chestionare de personalitate, scale de evaluare a stării emoționale, teste cognitive sau de evaluare a relațiilor interpersonale.
Analiza rezultatelor: datele colectate sunt analizate în detaliu pentru a oferi o perspectivă comprehensivă asupra stării tale psihologice.
Feedback și raport final: primești o descriere clară și detaliată a concluziilor evaluării și, dacă este necesar, recomandări pentru tratament sau alte intervenții.

Evaluarea psihologică vizează investigarea a mai multor domenii importante:

Funcționarea subiectiv-emoțională
Funcționarea cognitivă
Personalitatea
Strategiile de adaptare și de gestionare a stresului
Patternurile comportamentale
Abilitățile sociale și relaționale

Cu ce te pot ajuta:

Evaluarea personalității și a mecanismelor de coping
Evaluarea nivelului de inteligență IQ
Evaluare psihologică clinică în vederea stabilirii unui psihodiagnostic precum tulburare depresivă majoră, tulburare bipolară, tulburări de anxietate, tulburări de personalitate samd.
Aviz psihologic de evaluare și psihodiagnostic clinic (apt/inapt)
Aviz psihologic pentru adopție
Aviz psihologic pentru asistent maternal / membru familie AMP
Aviz psihologic necesar pentru luare în plasament
Aviz psihologic pentru asistent personal

În funcție de obiectivul evaluării psihologice, sunt necesare între 1 și 4 ședințe în vederea realizării raportului de evaluare.

O ședință durează 50 de minute.

Tarif: 200 lei

Programe corporate

Sănătatea mintală a angajaților joacă un rol esențial în succesul și productivitatea oricărei companii. Potrivit Gallup, 41% dintre angajații din întreaga lume se confruntă zilnic cu stres la locul de muncă, iar 20% resimt un sentiment de singurătate, în special cei care lucrează exclusiv de la distanță. De asemenea, bunăstarea generală a angajaților tineri a scăzut semnificativ în ultimii ani. În acest context, investiția în sănătatea mintală devine mai importantă ca niciodată, contribuind la un mediu de lucru sănătos, care susține atât bunăstarea individuală, cât și sănătatea organizației.

Programele corporate sunt dezvoltate în parteneriat cu organizațiile și personalizate pentru a răspunde nevoilor specifice ale angajaților. Acestea pot include webinarii sau workshop-uri, desfășurate online sau fizic, precum și programe complexe de wellbeing. De asemenea, există posibilitatea de a oferi suport psihoterapeutic individual pentru gestionarea stresului, burnout-ului, dificultăților de adaptare sau altor provocări.

Cu aproape 9 ani de experiență în resurse umane, am o înțelegere profundă a provocărilor cu care se confruntă atât angajații, cât și organizațiile. Expertiza mea în HR, combinată cu formarea în psihoterapie, îmi permite să creez programe care nu doar sprijină sănătatea mintală, ci și contribuie la un mediu de lucru mai echilibrat și productiv. Indiferent dacă obiectivul este bunăstarea generală a organizației sau nevoile particulare ale unei echipe, sunt aici să ofer sprijin cu o abordare deschisă și adaptată. Împreună, putem construi proiecte care îmbunătățesc satisfacția angajaților și susțin succesul pe termen lung al organizației.